Sabahtan uyandığımızda uyku düzenimizin olmayışından nedeniyle yataktan çıkmak istemeyiz. En kayda değer öğünlerden kahvaltı için süre bulamayıp apar topar işe yakalamak için stresli bir yolculuğa…
Diğer haberler Kuvvetli bir gün için öneriler
Yazar: igokcek
BAHAR YORGUNLUĞU
Uzmanlar, hareket etmeyi, bol güneşlenmeyi, yürüyüş yapmayı ve b ve c vitamini almayı öneriyor. Göğüs ve kalp hastalıkları uzmanları, psikiyatrisiler ve diyetisyenler, bahar aylarında ısınan…
Diğer haberler BAHAR YORGUNLUĞU
YORGUNLUĞU DURDURMAK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN
Bir Takım gıdalar gücümüzü ve canlılığımızı yok ederken, bazıları da enerji depomuzu doldurur bize zorlama verir. Pek çok madde, eksik alındığı veya hiç kullanılmadığı takdirde…
Diğer haberler YORGUNLUĞU DURDURMAK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN
HAFTAYI GÜÇLÜ GEÇİRİN
Sabahları kendinizi yataktan kazıyıp, günü gözlerinizi ovuştura ovuştura kafein takviyesiyle geçiriyorsanız, enerji seviyenizi yükseltmenin zamanı gelmiş demektir. Yaşam tarzınız ve işiniz sizi yorup bitkin düşürüyorsa,…
Diğer haberler HAFTAYI GÜÇLÜ GEÇİRİN
Kronik Yorgunluk Sendromu
Sabahları yataktan şiddet kalkma ve kendine gelememe, işte konsantrasyonun azalması, vücutta kesintisiz hissedilen bir kırıklık, aralıksız halsiz kavrama ve dinlenememe gibi şikayetler kronik bitkinlik sendromuna…
Diğer haberler Kronik Yorgunluk Sendromu
YORGUNLUĞUNUZ HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİR
Ama bazen izah edilmesi zorlama durumlarla karşılarız. Mesela her birimizin enerjik ya da halsiz olduğu saatler farklıdır. Kimileri bütün bir “gece kuşu”dur, gece yarısından sonra…
Diğer haberler YORGUNLUĞUNUZ HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİREnerjinizi Arttıracak 23 Öneri
Yoğun meslek temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız ki enerjinizden eser kalmamış. İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri: 1-Cardiff Üniversitesindeki araştırmaya…
Diğer haberler Enerjinizi Arttıracak 23 Öneri
Hasta Yapı Sendromu
Favori sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Hasta bina sendromu na yakalanmış olabilirsiniz! Hasta bina sendromu adı bahşedilen modern çağın yeni hastalığı, binaların…
Diğer haberler Hasta Yapı Sendromu
Sürekli Yorgunluğun 7 Esas Nedeni
Sağlıklı yaşadığınız halde kendinizi bitkin hissediyorsanız ve bunun sebebi yoğun iş temposu değilse ciddi bir sağlık sorununuz olabilir. İşte yorgunluğun ana 7 temel nedeni. Kansızlık:…
Diğer haberler Sürekli Yorgunluğun 7 Esas Nedeni
Kronik Yorgunluk
Yoğun bir tempo, gerginlik ve fazla rekabet ortamında çalışıyor, bundan başka “bir türlü dinlenemiyorum” diyorsanız, sizde de kronik bitkinlik hastalığı olabilir. Hastalığın sebebi, uzun süreli…
Diğer haberler Kronik Yorgunluk