Takvim’de yer alan habere göre metabolizmayı sonbahara hazırlamak, ani ısı değişimlerinde hastalanmamak ve sonbahar depresyonundan korunmak için bazı besinleri sofranızdan eksik etmemeniz gerekiyor. Uzman diyetisyen Merve Yüksek, bu besinleri şöyle sıralıyor:ELMA:
