Kilo vermek isteyen kişilerin yiyeceği gıda hangi özellikleri taşımalıdır (Normal Diyet) Kilo vermek isteyen kişi taze, doğal, besin olarak yoğun, posası yükse, kalorisi ve yağı…
Diğer haberler Nasıl Bir Diyet (Rejim) Yapılmalı ve Diyet Önerileri
Kategori: Diyet, Beslenme
Beyaz Ekmek ve Zararları
Ülkemizin bence en önemli beslenme problemlerinden biri, beyaz ekmek yeme alışkanlığıdır. beyaz ekmek ülkemizde alınan günlük kalorinin neredeyse yüzde 30 ila 40’ını oluşturmaktadır. Kültürümüzde ekmeksiz…
Diğer haberler Beyaz Ekmek ve Zararları
Mideye Kelepçe Takarak Zayıflama ve Kriterleri
Şişmanlık tedavisinde mideye kelepçe koyma, balon gibi yöntemler etkili mi? Bu tür tedavi ancak şişmanlığa bağlı hastalıkları olan ve çok aşırı kilolu hastalar için bir…
Diğer haberler Mideye Kelepçe Takarak Zayıflama ve Kriterleri
Hızlı Kilo Vermek Sağlıklı Mı ? Zararları Neler ?
Hızla Verilen Kilo Geri Alınır, Sağlıklı Kilo Vermek Önemlidir Kısa sürede ya da fazla kilo vermenin zararı var mı? Hızlı kilo verenlerde safrakesesinde taş oluşum…
Diğer haberler Hızlı Kilo Vermek Sağlıklı Mı ? Zararları Neler ?
Beyindeki Açlık ve Tokluk Merkezlerinin Kilo Alımındaki Rolü
Beynimizde bulunan açlık ve tokluk merkezlerinin kilo alımında rolü nedir? Beynimizin hipotalamus bölgesinde arkuat nukleus denen bir bölge vardır. Bu bölge vücudumuzdan gelen uyarı veya…
Diğer haberler Beyindeki Açlık ve Tokluk Merkezlerinin Kilo Alımındaki Rolü
Şişmanlık Nedir ve Şişmanlık Teşhisi
Kilo vermek isteyince hangi doktora başvurmak gerekiyor? Kilo vermek isteyen kişiler öncelikle bir endokrinoloji uzmanına başvurmalıdır. Kilo yapan etkenlerin, hormon bozukluğu ve yeme davranış bozukluğunun…
Diğer haberler Şişmanlık Nedir ve Şişmanlık Teşhisi
Protein ile Yemek Yemeyi Azaltmak
Yemek yeme olayının başlamasını neler etkiliyor? Bunu kontrol etme imkanımız yok mudur? Günlük yaşantımızda bize basit gibi gelen yemek yemeye başlama ve doygunluk hissi duyarak…
Diğer haberler Protein ile Yemek Yemeyi Azaltmak
Gece Yemek Yeme Sendromu Nedenleri ve Tedavisi
Kilo almada sanırım geceleri aşırı yemek yeme isteği de rol oynuyor. Ülkemizde sık karşılaşılan gece yeme isteğinin nedeni ne olabilir? Biz buna “gece yeme sendromu”…
Diğer haberler Gece Yemek Yeme Sendromu Nedenleri ve Tedavisi
Depresyon ve Depresyona Bağlı Kilo Artışı
Stres veya depresyon kilo yapar mı? Stres, üzüntü, sıkıntı ve yalnızlık durumunda rahatlamak için aşırı yemek yiyen veya abur cubur atıştıran insanlar çoktur. Bu durum…
Diğer haberler Depresyon ve Depresyona Bağlı Kilo Artışı
Şişmanlık ve Şişman Kişilerde Şeker Hastalığı Riski
Aşırı kilolu kişilerde tipi diyabetes mellitus dediğimiz erişkin tipi şeker hastalığı oluşma riski normal kilolu kişilere göre 4 kat daha fazladır. Tip 2 diyabetli hastaların…
Diğer haberler Şişmanlık ve Şişman Kişilerde Şeker Hastalığı Riski