Kadınların hamileliği sırasında tükettiği besinler hem hamilelikte hem de doğum gerçekleştikten sonra anne ve bebeği etkiliyor.
İşte hamilelik döneminde yenilmemesi gereken gıdalar
1- Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri (Küflenmiş, yumuşak ve pastörize edilmemiş peynir ve benzeri)
2- Çiğ ya da az pişmiş yumurta; bu yumurtalarla hazırlanan mayonez, krema ve dondurmalar
3- Çiğ ya da az pişmiş et
4- Karaciğer
5- İşlenmiş etler (salam, sucuk, pastırma gibi)
6- Pate (et, balık ve sebze ile hamura sararak hazırlanan yemek)
7- Midye, istiridye ve karides gibi çiğ ya da az pişmiş deniz ürünleri
8- Sushi
9- Alkol
Çok Tüketilmemesi Gereken Gıdalar
1- Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
2- Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
3- Kahve, çay ve kola (Günlük 200 mg üzerinde kafein tüketilmemeli)