Dirseğin aşırı kullanımına neden olan sık cam silme ve tornavida sıkma işlemleri, tenisçi ve golfçü dirseği olarak adlandırılan rahatsızlığa neden oluyor
Op. Dr. Mustafa Arık, dirseğin aşırı kullanımına neden olan sık cam silme ve tornavida sıkma işlemlerinin, tenisçi ve golfçü dirseği olarak adlandırılan rahatsızlığa neden olduğunu söyledi.
Dirsekle ilgili problemlerin, toplumun en az yüzde 1’i ile 5’i arasında görülmesine rağmen, önemsenmediği için ilerleyen dönemlerde ciddi hasarlara neden olduğunu belirten Op. Dr. Mustafa Arık, “Tenisçi ve golfçü dirseği sorunları, sadece raket sporlarıyla uğraşanları ve golfçüleri etkilemiyor. Gün içinde temizlik ve yemek yaparken sık sık kol ve dirsek bölgesini çalıştıran ev hanımları, bilgisayar başında uzun saatler geçiren ofis çalışanları ve uzman yardımı almadan bilinçsiz spor yapan kişiler bu problemlerle sık sık karşılaşabiliyor” dedi.
TENİSÇİ DİRSEĞİNDE AĞRI GÜN SONUNDA HİSSEDİLİR
Hastalığın, adını tenis oyunu sırasında hasara neden olan elarkası vuruşundan aldığını ifade eden Op. Dr. Mustafa Arık, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Çoğu zaman çok sık tornavida kullananlarda ve pencerelerini sık silen ev hanımlarında da görülebilmektedir. Bu sorun nedeniyle artarak devam eden ağrı, dirseğin dış tarafında hissedilir. Ağrıya şişlik ve ısı artışı da eşlik edebilir. Hareket kaybının yaşanmadığı dirsekte ağrı daha çok gün sonunda kendini belli eder. Tekrarlayan çevirme hareketleri tendonların gerilmesine ve ağrının şiddetlenmesine sebep olur. Röntgen görüntülerinde çoğunlukla bu sorun tespit edilemeyebilir. Bu sorunun tedavisi için soğuk uygulama, bazı ilaçlar, özel egzersizler ve epikondil bandı faydalı olmaktadır. Şiddetli ve ısrarcı ağrılar için ise uzman doktorlar tarafından ağrılı bölgeye enjeksiyon yapılır. Sorun daha ciddi boyutlarda ise cerrahi müdahale gerekebilir.”
GOLFÇÜ DİRSEĞİ İÇİN ÖZEL EGZERSİZLER UYGULANMALI
Golfçü dirseği rahatsızlığının ise, adını, golf oyunu sırasında yapılan tırpanlama hareketinden aldığını kaydeden Op. Dr. Mustafa Arık, “Bu sorun, dirseğin iç kısmında ağrıya neden olur. Dirsek eklemi etkilenmediği için hareketlerde kısıtlanma yaşanmaz. Golfçü dirseği sorunu genellikle uzman doktor tarafından yapılacak muayene sonucunda belirlenir. Bu sorun sonrasında ortaya çıkanyangı ya da iltihabi reaksiyon durumunda soğuk uygulama, istirahat ve ilaçlar kullanılabilir. Ayrıca şiddetli ağrı durumunda yine kortizon enjeksiyonu yapılmaktadır. Şişmeyi önlemek için dirseğe sarılacak elastik bandajlar kasların zorlanmasını engelleyecektir. Özel egzersizler ve kademeli bir rehabilitasyon ise günlük aktivitelere hızlı dönüşü sağlayacaktır” diye konuştu.
DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN
Dirsek sağlığının korunması için, uzman kontrolünde egzersizler yapılması gerektiğini söyleyen Op. Dr. Mustafa Arık, tekrarlayan hareketlerde kısa molalar verilmesi ve buna rağmen ağrı hissedilmesi durumunda doktora başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.