C vitamininin vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağlar, savunma sistemini güçlendirdiğini anlatan Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, “Yeşilbiber, maydanoz, tere, roka, karnabahar, ıspanak, portakal, limon, mandalina,…
Diğer haberler Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!
Uzm. Dyt. Nilay Keçeci renkleriyle sofralarımızı süsleyen sebze ve meyvelerin faydaları hakkında bilgi verdi. Kırmızı size çok yakışacak Kırmızı renk besinler, kış aylarında sağlığın…
Diğer haberler Renkli beslenin kış hastalıklarıyla savaşın
A vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir. Karaciğerde depolanan bu vitamin ısıya ve pişirmeye dayanıklıdır. Hangi besinlerde bulunur ? Sütte, yumurta sarısında, ton ve morina balıklarının karaciğer…
Diğer haberler A Vitamini Eksikliği Nedir Nelere Yol Açar
Yaz aylarında doğru olarak beslenmek vücut sağlığı bakımından çok önemlidir. Yaz aylarının getirdiği etkilerden korunabilmek adına önemli olan beslenme seçeneği mutlaka doğru öneriler ile yapılmalı…
Diğer haberler Yaz Aylarına Özel Beslenme Yöntemleri