* Felç olma tehlikesinden korunmak mümkün müdür? Denize balıklama atlamama, emniyet kemeri kullanımı, arabaların baş yastıklarının ve hava yastıklarının sürücülerin boyuna göre ayarlanması gibi basit…
Diğer haberler Bel Fıtığı Önlemek İçin Ne Yapmalıyız
Uzmanların bel sağlığı için uyulmasını istediği 40 tavsiye şöyle: 1- Herhangi bir ağırlık taşımanız gerekirse, yükü vücudunuza asimetrik olarak paylaştırdıktan sonra taşıyın. Cisimleri bir yerden…
Diğer haberler Bel Ağırısı İçin 40 Altın KuralGenel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizlerin önemi büyüktür. Bel, sırt, karın adalelerini güçlendirmek; eklem ve yumuşak…
Diğer haberler Bel Fıtığına İyi Gelen Egzersizler
Meslekle ilgili olanlar Sportif aktivitelerle ilgili olanlar Kişisel risk faktörleri Psikolojik risk faktörleri olarak dört ana grupta toplanabilir. Meslekle ilgili risk faktörleri Ağır fiziksel aktivite…
Diğer haberler Bel Ağrıları Neden Risklidir