Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yaşam kalitenizi yükseltecek olan beslenme tüyolarını 20 başlık altında topluyor. 1) Yağı hayatınızda tamamen çıkarmayın Günlük beslenme düzeninde yetişkin…
Diğer haberler Yaşamınızı değiştirecek beslenme formülleri
Çevresel faktörler, genetik özellikler ve ilerleyen yaş göz sağlığında çeşitli sorunları da beraberinde getiriyor. Her şeyde olduğu gibi besinler, göz sağlığı için de oldukça önem…
Diğer haberler Dikkat! Bu besinler mucize gibi
Üniversiteye girişte ilk adım olan YGS’de başarıyı yakalamak için hafıza ve konsantrasyon dopingi sağlayan bazı besinlerin tüketilmesi gerekiyor. Uzm. Dyt. Nilay Keçeci sınav öncesi sağlık…
Diğer haberler Besin dopingi ile sınavda başarıyı yakalayın
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gaye Başkurt ile Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna hangi besini ne zaman yememiz gerektiğini anlatıyor. Kahvaltıda yağı azaltıp posalı yiyeceklere…
Diğer haberler Hangi besin ne zaman tüketilmeli?
Ara öğün tercihinin taze ve kuru meyvelerden yapılabileceğini belirten Diyetisyen Elif Bilgin, “Özellikle kış aylarında meyveler lif içeriğinin fazla olması nedeni ile hem sindirim sisteminizi…
Diğer haberler İşte kış aylarında tüketilebilecek ara öğünler!
C vitamininin vücuttan zararlı maddelerin atılmasını sağlar, savunma sistemini güçlendirdiğini anlatan Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, “Yeşilbiber, maydanoz, tere, roka, karnabahar, ıspanak, portakal, limon, mandalina,…
Diğer haberler Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Yıldız, dondurucu kış aylarda soğuk algınlığı, grip gibi başlıca semptomların yanı sıra kilo alımı, cilt kuruluğu, kabızlık, halsizlik gibi şikayetlerinde…
Diğer haberler Kış mevsiminin en faydalı 9 besini
Beslenmenize dikkat ettiğiniz takdirde yediğiniz besinlerin kalori almanız dışına kalori yakmanıza yardım ettiğini ve en önemlisi daha iyi bir ruh hali için kan şekerini sabit…
Diğer haberler Bu Gıdalarla Enerjinizi Koruyabilir Ve Artırabilirsiniz!
Fransa, Yunanistan, İtalya ve ABD’nin de aralarında bulunduğu ülkelerin katılımıyla düzenlenen 5. Dünya Makarna Konferansı sonrasında kabul edilen mutabakat bildirgesinde, makarnanın sağlıklı karbonhidrat bileşenlerine sahip olduğu ve diyet içinde…
Diğer haberler Makarnanın yararları ‘mutabakat’ altına alındı
Gelişen teknoloji ile birlikte üretimden, iletişime pek çok detay hayatımız için kolay ulaşılabilir olmayı ifade etmeye başladı. Her mevsim bulunabilen sebze ve meyveler de bu…
Diğer haberler Organik Beslenme, Organik Tarım ve Organik Gıdalar