Çoğumuz besinlerin ve bazı meyvelerin zararsız olduğunu düşünüp tüketirken içindeki şeker miktarına dikkat etmiyoruz. Bazı meyveler fazla miktarda şeker içerdiği için dikkatli tüketilmeli. Etiketlerini okumadan…
Diğer haberler Bu yiyeceklerin şeker oranına inanamayacaksınız!Tarçının ve tarçınlı sütün faydalarına dikkat çeken Bilirkişi Beslenme Uzmanı Pınar Kural Enç, tarçın ve sütün beraber içildiğinde yağ yakımına muavin olduğunu söyledi. Uzman Diyetisyen…
Diğer haberler TARÇINLI SÜT YAĞ YAKIYORYeni bir araştırmaya tarafından kahvaltı öğününü atlayanların, atardamarlarında tehlikeli plak birikimi olması ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riski daha yüksek bulundu. Yeni bir araştırmaya tarafından kahvaltı…
Diğer haberler Kahvaltı öğünü niçin atlanmamalı?Terleme, vücudumuzun doğal fonksiyonlarından biridir. Organizmamızın dış ortam ısısının yükselmesine karşısında en önemli savunma aracı, derideki damarların genişlemesi ve terleme ile istikrarsız kaybedilmesidir. Dinç bir…
Diğer haberler Gece Niçin TerliyoruzZayıflamak ve kilo kaybını devam etmek yalnızca kalori kesintisi, toplam gıda alımında azalma veya bir alıştırma programını izlemek değildir. Kilo atamak ve bu kiloyu aralıksız…
Diğer haberler Zayıflamak ve benzer kiloyu korumak40-60 civarında ve çoğunlukla kadınlarda, yoğun stres yaşayan kişilerde ve alkol alışkanlığı olan insanlarda görülen mide kanaması nedir? Mide kanaması nedenleri belirtileri ve tedavisi hakkında…
Diğer haberler Mide kanaması nedir? Mide kanaması nedenleri belirtileri ve tedavisi…
Başlangıçta verilen kiloların mutluluk sağladığı şok diyetlerde zamanla kilo vermenin durması kişiyi umutsuzluk ve beraberinde aşırı yemek yemeye itebiliyor. “SU TÜKETİMİNİ ARTIRIN” Metabolizmanın çalışma hızını…
Diğer haberler Böyle tüketmek yağ yakımını sağlıyor
Yaza hazırlanmak için fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalıştığımız bugünlerde, bol bol süt içip yoğurt tüketmeye dikkat etmeliyiz. Çalışmalar; süt ve yoğurt içeren diyetle beslenenlerin yağ oranının…
Diğer haberler Süt içip yoğurt yiyerek daha hızlı zayıflayın
Anne babalar bu habere dikkat! Yrd. Doç. Dr. Babek Tabandeh, 21 Mayıs Dünya Obezite Günü dolayısıyla Türkiye’deki obezite tehlikesine değindi. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün 2015…
Diğer haberler Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun
Birkaç kilo fazlamız olduğunda bile bunu gözümüzde büyütüp kilo verme işini hep askıya alırız. Sıkı diyetler yapmak ya da spora ağırlık vermek konusunda da bahanelerimiz…
Diğer haberler Tembeller için kilo verme yolları