Dinç ve ilerleyen yaşlarda sorunsuz gözlere sahip elde etmek için, Dinç gözler için yapılması gerekenler başında, düzenli egzersiz hareketleri geliyor. Göz sağlığına önem vermek, ilerleyen…
Diğer haberler Gözler İçin EgzersizlerEtiket: egzersiz
Spor yaparken sakatlanmayın!
Spor yerine getirmek sağlığımız açısından son derece yardımcı. Lakin dikkat etmezsek sakatlanma gibi negatif sonuçlar ortaya çıkabilir. Uzmanlar Uyarıyor; Bilhassa yük, yüzme, koşma, futbol gibi…
Diğer haberler Spor yaparken sakatlanmayın!
Egzersizden sonra yenmesi gerekenler
Diyet ile birlikte yağları yakmak için spor yapıyorsanız; spor sonrası beslenmenize dikkat ederek istediğiniz kiloya kısa sürede ulaşabilirsiniz. Diyetlerin vazgeçilmez davranışlarında biri diyeti destekleyecek bir…
Diğer haberler Egzersizden sonra yenmesi gerekenler
Kalbini seven spor yapsın!
Düzenli egzersizin faydaları saymakla bitmiyor, bilimsel çalışmalar düzenli egzersizin kalpten kemik sağlığına kadar vücuttaki bütün sistemleri olumlu etkilediğini gösteriyor Bugün dünyadaki en önemli ölüm sebeplerinden…
Diğer haberler Kalbini seven spor yapsın!
Gece başlayan bel ağrısına dikkat
Halk arasında iltihaplı romatizma olarak bilinen AnkilozanSpondilit (AS), her 200 kişiden birinde görülüyor. İlerleyen dönemlerinde kamburluk, eklemlerde kalıcı bozulma, kalıcı hareket kısıtlığı gibi sonuçları olan…
Diğer haberler Gece başlayan bel ağrısına dikkat
Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın sırları
Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, yaşam boyu sağlıklı bir kalbe sahip olmak için düzenli egzersiz ve beslenme ile sigaradan uzak durmanın…
Diğer haberler Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın sırları
Kalp rahatsızlığı olanlara ‘egzersiz’ uyarısı
Uludağ Üniversitesi (UÜ)Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi. Prof. Dr. Bülent Özdemir, ileri derecede kalp rahatsızlığı olanların, evde tek başına egzersizden ziyade, halka açık…
Diğer haberler Kalp rahatsızlığı olanlara ‘egzersiz’ uyarısı
Kanser Riskini Azaltmanın 8 Yolu
Kanserden korunmak için değiştirmeniz gereken yaşam tarzını Hisar Intercontinental Hospital Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Bekir Öztürk ile konuştuk… SİGARAYI BIRAKIN Kanserden ölüm oranlarına…
Diğer haberler Kanser Riskini Azaltmanın 8 Yolu
Egzersiz yapın kış hastalıklarından kurtulun!
Mollaoğlu yaptığı açıklamada, kış aylarında çocuklar, yaşlılar, gebeler, kalp, tansiyon, şeker, karaciğer ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanların, soğuk algınlığı, grip, sinüzit, bronşit ve…
Diğer haberler Egzersiz yapın kış hastalıklarından kurtulun!
20 Dakika Önce 20 Dakika Sonra!
Egzersizin depresyondan hafıza kaybına neredeyse her şeye şifa olduğu biliniyor ve bunlar araştırmalarla da kanıtlanıyor artık. Bu aşağıda gördüğünüz resim, sadece 20 dakikalık yürüyüşün hayatımızı…
Diğer haberler 20 Dakika Önce 20 Dakika Sonra!