Yürüyüş yapmak, koşmak kadar yararlı mı? Eski popülerliğini kaybeden yogayı bırakıp pilates yapmayı mı seçmelisiniz? Kendiniz için en doğru egzersizi hâlâ bulamadıysanız, bu yazı tam…
Diğer haberler Vücuda faydası bulunan egzersiz çeşitleri ve aralarındaki farklar