Diyabet hastalarının yapması gereken bu egzersizle kaliteli yaşamak mümkün. Diyabet hastalığı yaşam kalitesini düşüren ciddi hastalıkların başında geliyor. Ancak uzman kontrolünde yapılan düzenli egzersizler sayesinde,…
Diğer haberler Diyabet hastasıysanız düzenli egzersiz yapın!
Sağlıklı yollarla zayıflamak istiyorsanız diyetinize ve egzersiz uygulamanıza özenn göstermelisiniz. Diyetsiz zayıflamak bazı denemlerle mümkün olabilir. Mesela zayıflama hapları ile zayılayabilirsiniz. Ancka düzenliegzersiz ve diyet ilede…
Diğer haberler Egzersiz Yapmanın Yararları
İngiliz Tıp Dergisi’nde yayımlanan bir araştırma, fazla hareketsiz kalmanın yaşam süresini kısaltabileceğini ortaya koydu. Fazla hareketsiz kalmanın yaşam süresini kısaltabileceği belirlendi. İngiliz Tıp Dergisi’nde yayımlanan…
Diğer haberler Uzun Yaşamak İçin Az Oturmak Gerekli
Modern hayatın birçok yönü, bizi kaslarımızı kullanmaktan alıkoymakta ve günümüzün çoğu saatlerini bilgisayar başında aynı pozisyonda sadece bazı kaslarımızı kullanarak hareketsiz geçirmemize neden olmaktadır. Gidebildiğimiz…
Diğer haberler Kas Hareketsizliği Kansere Sebep Oluyor
Egzersiz ve spor okul başarısını olumlu etkiliyor. Son kapsamlı araştırmalar, hareketli yaşamın sadece başarıyı değil, disiplin anlayışını da beraberinde getirdiğini ortaya koyuyor Çocukların egzersiz yapıp…
Diğer haberler Egzersiz okul başarısını artırıyor
Çocuklar… Oğlumuz, kızımız, yeğenimiz, torunumuz onlar bizim için dünyadaki en önemli varlıklar. Video oyunları, çizgi film kanalları, bilgisayar derken her geçen gün daha kilolu, hareketsiz…
Diğer haberler Çocuklar ve Spor – Salon Egzersizleri
Yürüyüş yapmak, koşmak kadar yararlı mı? Eski popülerliğini kaybeden yogayı bırakıp pilates yapmayı mı seçmelisiniz? Kendiniz için en doğru egzersizi hâlâ bulamadıysanız, bu yazı tam…
Diğer haberler Vücuda faydası bulunan egzersiz çeşitleri ve aralarındaki farklar
Egzersizler bel ağrısında rehabilitasyon girişimlerinin önemli bir parçasıdır. Egzersizler, en azından yürüme şeklinde sporlar, genel uyumu artırarak kişinin enerji üretim potansiyelinin çoğalmasını ve ani ağır…
Diğer haberler Bel Fıtığı Olanlara Egzersiz İyi Gelir