Diyet ile birlikte yağları yakmak için spor yapıyorsanız; spor sonrası beslenmenize dikkat ederek istediğiniz kiloya kısa sürede ulaşabilirsiniz. Diyetlerin vazgeçilmez davranışlarında biri diyeti destekleyecek bir…
Diğer haberler Egzersizden sonra yenmesi gerekenler