İçerdiği şeker bakımından tüketirken özenli olunmasını öneren bazı uzmanların tersine Oxford Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışma, meyve tüketiminin yaşamsal önemini ortaya çıkardı. Bu konuda yapılmış en…
Diğer haberler Günde bir meyve yemenin mucizevi etkisi
Dünyada en yaygın hastalıklarından bir tanesi olan tiroid hastalıkları yanında çok sayıda rahatsızlığa yol açabiliyor. Tiroid hormonunun gelişme ve gelişmede mühim rol oynadığını belirten iç…
Diğer haberler Tiroide karşı birebir!
ABD’li bilim insanları, 90 bin kadının sağlık ve beslenme verilerini karşılaştırarak ergenlikte yenilen meyvelerin, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek göğüs kanserini engellediği sonucuna ulaştı. British Medical…
Diğer haberler Ergenlikte meyve kanserden koruyor
Yaz meyvelerinde hangi hileler nasıl yapılıyor? Ve bu hileleri anlamak mümkün mü? Yazın vazgeçilmez tatlarını nasıl tüketmek gerek? Yaz geldi, birbirinden renkli ve kokuları ile…
Diğer haberler Meyve alırken nelere dikkat edilmeli?
Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, yaşam boyu sağlıklı bir kalbe sahip olmak için düzenli egzersiz ve beslenme ile sigaradan uzak durmanın…
Diğer haberler Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın sırları
Rehber niteliği taşıyan bu listeyi buzdolabının kapağına asmakta fayda var. Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, bu özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek, keskin bir…
Diğer haberler Zekayı geliştiren kahraman yiyecekler
Ara öğün tercihinin taze ve kuru meyvelerden yapılabileceğini belirten Diyetisyen Elif Bilgin, “Özellikle kış aylarında meyveler lif içeriğinin fazla olması nedeni ile hem sindirim sisteminizi…
Diğer haberler İşte kış aylarında tüketilebilecek ara öğünler!
Dr. Gönül Ateşsaçan, “Diyetlerde önümüzdeki yiyecekler alınır ve yerine yenileri konulur. Bunun mantığını kavrayabilirsek, neden bazı gıdaları yemeliyiz ve neden bazı gıdaları yememeliyiz iyi bilirsek,…
Diğer haberler Yemekten sonra meyve tüketmeyin!
Diyetisyeni Melike Hasip, “Ne kadar doğal beslenirsek alacağımız kanserojen ve toksik madde oranı da azalacaktır. Yüksek antioksidan içeriğine sahip meyve-sebze, salataların günde 5 porsiyon tüketilmesi…
Diğer haberler Kanserden kurtulmak için hangi sebze ve meyveleri yemeliyiz?
Genç yaşlarda meyve ve sebze tüketenlerin damar tıkanıklığı yaşama ihtimali daha düşük.
Diğer haberler Yaşlılıkta sağlıklı olmak için sebze ve meyve yiyin