Bir portakalda 4 gram diyet lifi varken suyu sıkıldığında oran 0.5 grama düşer. Diyet lifi ise sindirim sistemini düzenler, divertiküler hastalık belirtilerini iyileştirir, kolesterolü düşürür ve yemek sonrası kan şekerinin ani artışını önler.
Diğer haberler Portakalı suyunu sıkmadan yiyin!