Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, acil durum yiyecekleri hakkında önerilerde bulundu. Çoğu zaman yemek hazırlamak için fırsatımız olmadığıın belirten Tutar, konuyla ilgili şunları söyledi: “Eğer elinizin…
Diğer haberler Kolaylıkla hazırlanan sağlıklı yemekler
En hassas organlardan biri olan gözlerimiz, birçok kişi tarafından ihmal edilen sağlık sorunları arasında yer alıyor. Ancak uzmanlar, bazı göz hastalıklarının tedavi edilmediği zaman, gözde…
Diğer haberler Sağlıklı gözler için neler yapılmalı?
Makarnadan vazgeçemiyorsanız… Makarna alırken tam tahıllı ya da tam tahıl karışımlı makarnaları tercih edin. Soslu makarnadan vazgeçmem diyenlerdenseniz kullanacağınız sosların içerdiği yağ, sodyum ve kalori…
Diğer haberler Sağlıklı Beslenme İçin Sağlıklı Mutfak Rehberi
Spor, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Ancak, sporu doğru aletlerle doğru zamanda doğru şekilde yapmak gerekiyor. Spor yaparak form tutmak, vücudunu korumak ve güzelleşmek isteyenlerin…
Diğer haberler Uzmanlardan spor tavsiyeleri!
Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, bağışıklık sistemini güçlendiren narın kolesterol ve şekeri dengelediğini bildirdi
Diğer haberler Sağlıklı yaşam için nar önerisi
Yaz boyu edindiğiniz alışkanlıklar soğuk havalarla birlikte değişmeye başlarken, sağlıkla ilgili alışkanlıklarınızın o değişimden nasip almaması önemli…
Diğer haberler Kışı sağlıklı geçirmek için 7 tavsiye
Genç yaşlarda meyve ve sebze tüketenlerin damar tıkanıklığı yaşama ihtimali daha düşük.
Diğer haberler Yaşlılıkta sağlıklı olmak için sebze ve meyve yiyin
Çocuklarınız abur cubur yerine, tuz ve yağ deposu sağlıksız cipsler yerine, sizin evde hazırladığınız sağlıklı ve lezzetli meyve cipslerini yiyebilir…
Diğer haberler Sağlıklı meyve cipsi nasıl yapılır?
Yeterli ve dengeli beslenmek için değişik yaş, cinsiyet ve özel durumlardaki bireylerin enerji ve besin öğeleri gereksinmeleri farklıdır. Besinlerimiz, içerdikleri besin öğelerinin türleri ve miktarları…
Diğer haberler Günlük Alınması Gereken Besinler Nelerdir