Sahur ve iftar arasındaki uzun oruç süresi, sıcaklıkların giderek artması akla tok tutan ve susuzluğu önleyen besinleri getiriyor. Sahur ve iftarda her besin grubundan yeterli…
Diğer haberler Ramazan’da Tok Tutan Besinler
Etiket: sahur
Ramazanda aşırı sıcaklarda nasıl beslenmeliyiz?
Hava sıcaklığının mevsim normallerinin üstüne çıkmasından oruç tutanların etkilenmemesi için beslenme önerilerinde bulunuldu. Hava sıcaklığının mevsim normallerinin 7-8 derece üstüne çıkmasından oruç tutanların etkilenmemesi için…
Diğer haberler Ramazanda aşırı sıcaklarda nasıl beslenmeliyiz?
İftar ile sahur arasında ne kadar su tüketilmeli?
Doç. Dr. Çelik, iftar ve sahurda su tüketiminin önemli olduğunu belirterek en az 1,5 litre su içilmesinin gerektiğini belirtti. Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji…
Diğer haberler İftar ile sahur arasında ne kadar su tüketilmeli?
Erken sahur yapmayın
Uzmanlar, Ramazanda protein ağırlıklı beslenmenin tokluk hissini arttıracağını söyledi. Diyetisyen Fatma Baysal, Ramazan öncesinde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Sahurda karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin gün içerisinde acıkma…
Diğer haberler Erken sahur yapmayın