Spor, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Ancak, sporu doğru aletlerle doğru zamanda doğru şekilde yapmak gerekiyor. Spor yaparak form tutmak, vücudunu korumak ve güzelleşmek isteyenlerin…
Diğer haberler Uzmanlardan spor tavsiyeleri!
Etiket: spor
Diyabet hastasıysanız düzenli egzersiz yapın!
Diyabet hastalarının yapması gereken bu egzersizle kaliteli yaşamak mümkün. Diyabet hastalığı yaşam kalitesini düşüren ciddi hastalıkların başında geliyor. Ancak uzman kontrolünde yapılan düzenli egzersizler sayesinde,…
Diğer haberler Diyabet hastasıysanız düzenli egzersiz yapın!
Uzun Yaşamak İçin Az Oturmak Gerekli
İngiliz Tıp Dergisi’nde yayımlanan bir araştırma, fazla hareketsiz kalmanın yaşam süresini kısaltabileceğini ortaya koydu. Fazla hareketsiz kalmanın yaşam süresini kısaltabileceği belirlendi. İngiliz Tıp Dergisi’nde yayımlanan…
Diğer haberler Uzun Yaşamak İçin Az Oturmak Gerekli
Kas Hareketsizliği Kansere Sebep Oluyor
Modern hayatın birçok yönü, bizi kaslarımızı kullanmaktan alıkoymakta ve günümüzün çoğu saatlerini bilgisayar başında aynı pozisyonda sadece bazı kaslarımızı kullanarak hareketsiz geçirmemize neden olmaktadır. Gidebildiğimiz…
Diğer haberler Kas Hareketsizliği Kansere Sebep Oluyor
Çocuklar ve Spor – Salon Egzersizleri
Çocuklar… Oğlumuz, kızımız, yeğenimiz, torunumuz onlar bizim için dünyadaki en önemli varlıklar. Video oyunları, çizgi film kanalları, bilgisayar derken her geçen gün daha kilolu, hareketsiz…
Diğer haberler Çocuklar ve Spor – Salon Egzersizleri
Türkiye’de Sigara, Akciğer Kanseri ve Spor
Ülkemizin önde gelen Spor, Kültür, Bilim ve Fikir adamlarımızdan Prof. Dr. İbrahim Öztek, 5 Nisan günü verdiği “Türkiye’de Sigara Uyuşturucu, Akciğer Kanseri ve Spor” konulu…
Diğer haberler Türkiye’de Sigara, Akciğer Kanseri ve Spor
Okçuluk Sporu Hakkında Bilgiler
Okçuluk Sporu Hakkında Bilgiler Kökeni insanoğlunun avcılık günlerine dayanan, oku bir yay aracılıyla hedefe göndermeyi amaçlayan spor dalı. Okçuluk ilk kez 1904 yılında olimpiyat programına…
Diğer haberler Okçuluk Sporu Hakkında Bilgiler
Bel Fıtığı Olanlara Egzersiz İyi Gelir
Egzersizler bel ağrısında rehabilitasyon girişimlerinin önemli bir parçasıdır. Egzersizler, en azından yürüme şeklinde sporlar, genel uyumu artırarak kişinin enerji üretim potansiyelinin çoğalmasını ve ani ağır…
Diğer haberler Bel Fıtığı Olanlara Egzersiz İyi Gelir
Forma girmek eğlenceli olabilir!
“Egzersize gitmek istiyorum ama vaktim yok…“ “Egzersize gidiyorum ama bir saat bile geçmek bilmiyor çok sıkılıyorum…” Siz de bu cümleleri kuranlardansanız o zaman hem eğleneceğiniz…
Diğer haberler Forma girmek eğlenceli olabilir!