Stres, vücudunuzun algılanan bir tehdide verdiği normal tepkilerin bir parçasıdır. Ve mutlaka kötü bir şey değil. Bir şeyleri başarmaya zorlayabilir ve potansiyel olarak tehlikeli durumlardan…
Diğer haberler Stres kansere neden olabilir mi
Etiket: stres
Bundan Böyle Hayatımızın Bir Parçasıdır Stres
Herkesin zihnini kurcalayan, geceleri çekilmez kılan ve dengeyi altüst eden en kayda değer duygu durumudur. Gerginlik, saç dökülmesinden tutunda, halsizlik, bitkinlik, baş ağrısı, isteksizlik ve…
Diğer haberler Bundan Böyle Hayatımızın Bir Parçasıdır Stres
B12 ve Ginkgo Bilobayı eksik etmeyin!
Zihin yorgunluğu çoğu zaman beden yorgunluğunun da önüne geçerken özellikle de sıcak aylarda had safhaya ulaşıyor. B12 vitamininin ve mabed ağacı olarak ta bilinen ginkgo…
Diğer haberler B12 ve Ginkgo Bilobayı eksik etmeyin!
O durum karşısında beynimiz alarm veriyor
Psikiyatrist Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresi algılamanın kişiden kişiye farklılık gösterdiğini belirterek, birisi için kolay baş edilen stresin diğeri için bir felaket olabildiğini…
Diğer haberler O durum karşısında beynimiz alarm veriyor
İş Stresinden kurtaran besinler
Diyetisyen Özge Akar Özyaman, doğru beslenmenin iş stresini azaltabileceğini ayrıca zekayı geliştirebileceğini söyledi. Özyaman, ayrıca C vitamini deposu besinlerin de stresi azaltmada yardımcı olduğunu belirtti…
Diğer haberler İş Stresinden kurtaran besinler
İşte depresyona karşı kalkanınız!
Hastalıkların temel sebebi olan beslenme bozukluğu depresyona neden oluyor. Kalsiyum, magnezyum ve çinko mineralleri ile sarımsak, enginar, yumurta ve balık, hayatı kısıtlayan bu rahatsızlığa karşı…
Diğer haberler İşte depresyona karşı kalkanınız!
Stresten uzak durmanın 6 farklı yolu
Pek çok hastalığa neden olan stresle baş edebilmek için hormonlarınızı kontrol edin. Ayrıca sağlıklı atıştırmalıklar tüketin, kafeinden uzak durun, ışıklı ortamlarda uyumayın ve triodinize baktırın…
Diğer haberler Stresten uzak durmanın 6 farklı yolu
Uykusuzluk öldürüyor!
Yapılan araştırmaya göre yetişkinlerin günde en az 7 saat, en fazla 9 saat uyuması gerekiyor. Peki yeterince uyumazsanız ne olur? İşte uykusuzluğun zararları… Hafızayı ve…
Diğer haberler Uykusuzluk öldürüyor!
Aşırı fedakarlık depresyona itiyor
Fedakarlığın, yapan ve yapılan açısından farklı anlamlar taşıdığını belirten Psikiyatrist Yrd. Doç. Dr.Rıdvan Üney, aşırı fedakarlığın depresyon sebebi olduğunu söyledi Fedakarlığın bir amaç uğruna veya…
Diğer haberler Aşırı fedakarlık depresyona itiyor Stres kaşları döküyor!
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, stresin kaşları döktüğünü söyledi. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, özellikle bayanlar için kaşların yüz hattında oldukça önemli yere…
Diğer haberler Stres kaşları döküyor!