Uykusuzluk ya da çok uyuma gibi uyku sorunlarının en büyük sebebinin sınırsız ve kontrolsüz teknoloji kullanımı olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sağlıklı uyku için önemli tavsiyelerde…
Diğer haberler Uyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatın
Etiket: uyku bozukluğu
Uyku pozisyonu birçok hastalıkla ilişkili
Yüzüstü yatmanın en tehlikeli uyku pozisyonu olduğunu ifade eden Aygül, “Bu pozisyonda uyumak omurga etrafındaki bağların ve kasların gerilmesine, omurgadan sinirlerin çıktığı deliklerin sıkışmasına sebep…
Diğer haberler Uyku pozisyonu birçok hastalıkla ilişkili