Kan basıncını ve nabzı düşüren kimi gıdalar, metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olabilirken, bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini artırarak uykuya dalışı zorlaştırabiliyor Yediklerimizin uyku düzenine…
Diğer haberler Beslenmemiz Uykumuzu Etkiliyor