Katar da yer alan Weill Cornell Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar “uyku alacağı” kavramını inceledi. Weill Cornell Tıp Fakültesinden Prof. Shahrad Taheri, inceleme sonuçlarını paylaştı. Taheri “Günde…
Diğer haberler Eksik Uyuyanlarda Şeker Hastalığı RiskiEtiket: uyumak
Az Uyku Sağlıksız
EDİRNE (AA) – Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Yahya Çelik, alışılagelmiş uyku süresinin 6-8 saat aralarında olduğunu belirterek, “Bu…
Diğer haberler Az Uyku Sağlıksız
Uyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatın
Uykusuzluk ya da çok uyuma gibi uyku sorunlarının en büyük sebebinin sınırsız ve kontrolsüz teknoloji kullanımı olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sağlıklı uyku için önemli tavsiyelerde…
Diğer haberler Uyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatın
İşte yaşınıza göre ideal uyku saatiniz!
Sleep Foundation sitesinde yer alan habere göre, düzensiz yaşamak, kafeinli ve alkollü içecekler tüketmek, uyanmak için uygun olmayan saatlerde alarmla uyanmak biyolojik saatimizi etkileyebiliyor. ABD…
Diğer haberler İşte yaşınıza göre ideal uyku saatiniz!