Sleep Foundation sitesinde yer alan habere göre, düzensiz yaşamak, kafeinli ve alkollü içecekler tüketmek, uyanmak için uygun olmayan saatlerde alarmla uyanmak biyolojik saatimizi etkileyebiliyor. ABD…
Diğer haberler İşte yaşınıza göre ideal uyku saatiniz!
İnsanların pek çoğu, yaşlarını gizlemelerinin sebebini, orta yaş sendromu olarak adlandırmaktadırlar. Orta yaş sendromu yaşıyorsanız eğer, 35 yaşını geçmiş olmanız gerekmektedir herşeyden önce; çünkü gelişen…
Diğer haberler Orta Yaşlı Mısınız ? Orta Yaş Sendromunda Mısınız ?