Akdeniz ve Ege bölgesinde oldukça fazla tüketilen zeytinin özellikle cilt ve saç sağlığına iyi geldiğini biliyor musunuz? Kahvaltıların vazgeçilmez besinlerinden olan zeytinin yararları hakkında bilgi…
Diğer haberler Güzelliğiniz için zeytin tüketin
Etiket: yiyin
Portakalı suyunu sıkmadan yiyin!
Bir portakalda 4 gram diyet lifi varken suyu sıkıldığında oran 0.5 grama düşer. Diyet lifi ise sindirim sistemini düzenler, divertiküler hastalık belirtilerini iyileştirir, kolesterolü düşürür ve yemek sonrası kan şekerinin ani artışını önler.
Diğer haberler Portakalı suyunu sıkmadan yiyin!
Yaşlılıkta sağlıklı olmak için sebze ve meyve yiyin
Genç yaşlarda meyve ve sebze tüketenlerin damar tıkanıklığı yaşama ihtimali daha düşük.
Diğer haberler Yaşlılıkta sağlıklı olmak için sebze ve meyve yiyin